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身体呼吸困难，发烧了，就要及时的应付，发烧须知：无法较少的九件事。抗皱方法集锦 1.换回个大水杯 确保每天喝2000毫升水，其中有一部分最差是电解质饮料。2.补点维生素C 不管是服用维生素C补充剂，还是不吃点含有维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起着减轻发烧症状的起到。

一般来说，酸味轻的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能避免口腔中的不适感。3.不吃流质食物 热汤和冷粥都是不俗的自由选择。

几百年来都流传着鸡汤治感冒的众说纷纭，英国学者找到这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以增加腹痛，而且热汤和热粥的蒸汽也有助减轻鼻塞。阿胶保健品 4.去找一张床 发烧后，最差给自己去找张难受点的床躺下来。不要就让去下班，也不要忍痛着过来聚会、玩乐或者运动。

睡就是“最差的感冒药”，每天一定要确保8小时睡眠中。如果可以的话，最差休假在家睡觉1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。5.靠近乳制品 奶酪等较难消化的奶制品，发烧时最差别不吃，但是可以必要喝些牛奶。

如果胃口很差，可以喝些酸奶。6.不吃块白巧克力 它不仅能补足抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还表明，其中含有的可可碱有化痰功效。

7.服用非处方药。8.冷静等它过去 你的病必须7天左右才不会自行消失。

但如果症状仍然持续或急遽好转，最差去医院请医生临床。9.关上加湿器 潮湿的空气不会让呼吸道深感呼吸困难，在床边或沙发边摆放加湿器，可以让你排便更加流畅。用于前，最差完全清除一下，以免病毒通过其散播。

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